Materi Gangguan Pada sistem pencernaan.

GANGGUAN PADA SISTEM PENCERNAAN

Sistem pencernaan terdiri dari mulut, kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar dan anus. Dimana semua organ itu merupakan satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan. Fungsi utama dari sistem pencernaan yaitu sebagai pencerna nutrisi tubuh. Namun meskipun begitu, bukan berarti sistem pencernaan pada tubuh manusia akan selalu aman karena adanya nutrisi yang banyak. Pintu atau jalan masuknya zat dari luar dengan bebas ternyata akan menimbulkan banyak gangguan atau penyakit pada sistem pencernaan. Dimana penyakit tersebut akan mengganggu atau mengancam orang yang menderitanya. Penyakit atau gangguan yang menyerang ini akan menghambat sistem kerja organ-organ yang lainnya. Diperlukan kewaspadaan dan pengetahuan untuk menghindari penyakit atau gangguan yang akan mengancam, seperti misalkan memperhatikan kebersihan makanan dan minuman yang akan kita konsumsi, kebersihan mulut dan gigi, konsumsi makanan bergizi dan masih banyak yang lainnya.

1.       Beberapa Gangguan Pada Sistem Pencernaan:

        Sariawan

Sariawan hampir pernah dialami oleh semua orang. Tapi lebih seringnya dialami oleh wanita, remaja, dan anak-anak. Sariawan atau stomatitis aphtosa merupakan luka atau peradangan yang terjadi pada bibir dalam mulut. Gangguan ini berbentuk oval atau bulat dan berwarna putih atau kuning dengan tepian merah. Walaupun kadang dianggap sepele, tapi sariawan sangat mengganggu saat penderitanya makan, minum, dan bicara. Penyebab dari sariawan juga bermacam-macam. Sariawan bisa terjadi karena bibir bagian dalam tergigit, salah saat menyikat gigi, infeksi jamur, virus atau bakteri, penyakit autoimun, perubahan hormon, kekurangan nutrisi, stres, bahkan keturunan.

b.   Diare

Diare Merupakan salah satu gangguan sistem pencernaan yang banyak dialami. Dimana gangguan pencernaan ini akan membuat perut terasa mulas dan feses penderita menjadi encer. Gangguan ini terjadi karena selaput dinding usus besar si penderita mengalami iritasi. Ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang menderita diare, dimana salah satunya yaitu karena mengkonsumsi makanan yang tidak higenis atau mengandung kuman, sehingga dengan begitu gerakan peristaltik usus menjadi tidak terkendali serta di dalam usus besar tidak terjadi penyerapan air. Jika fases penderita bercampur dengan nanah atau darah, maka gejala tersebut menunjukan bahwa si penderita mengalami desentri yang mana gangguan itu disebabkan karena adanya infeksi bakteri Shigella pada dinding usus besar orang yang menderitanya.

c.    Maag

Maag merupakan penyakit atau gangguan sistem pencernaan yang ditandai dengan adanya rasa perih pada dinding lambung, selain itu maag juga disertai dengan adanya rasa mual dan perut menjadi kembung. Gangguan ini terjadi karena tingginya kadar asam lambung. Penyebab utama gangguan ini yaitu karena pola makan penderita tidak baik atau tidak teratur, stres dan lain sebagainya. Helicobakter pylori, merupakan bakteri penyebab terjadinya maag pada manusia.

d.   Sembelit

Sembelit Merupakan salah satu gangguan pada sistem pencernaan dimana si penderita akan mengeluarkan fases yang keras. Gangguan ini terjadi disebabkan karena usus besar menyerap air terlalu banyak. Sembelit disebabkan karena kurang mengkonsumsi makanan berserat seperti misalkan buah dan sayur atau kebiasaan buruk yang selalu menunda buang air besar.

e.    Wasir

Wasir Yaitu pembengkakan berisi pembuluh darah yang membesar. Pembuluh darah yang terkena gangguan ini yaitu berada di sekitar atau di dalam bokong, entah itu di dalam anus atau di dalam rektum. secara umum gangguan ini bisa menyebabkan nyeri dan gatal pada anus, muncul seperti benjolan yang menggantung di luar anus, terasa nyeri saat mengejan, serta keluarnya darah saat buang air besar. Bahkan, kadang penderita wasir juga sulit duduk.

f.      Spendisitis atau Usus buntu

Apendisitis Merupakan gangguan sistem pencernaan yang mana umbai cacing atau usus buntu mengalami peradangan. Apendisitis ini biasanya terjadi ketika ada sisasisa makanan yang terjebak serta tidak bisa keluar di umbai cacing. Sehingga lama kelamaan umbai cacing tersebut akan menjadi busuk serta akan menimbulkan peradangan yang menjalar ke usus buntu. Jika umbai cacing tidak segera dibuang, maka lama kelamaan akan pecah. Dimana peradangan usus buntu ini biasanya ditandai dengan terdapatnya nanah. Bila gangguan atau penyakit ini tidak terawat, maka akan menyebabkan angka kematian yang cukup tinggi.

g.    Tukak lambung

Tukak lambung Merupakan keadaan dimana dinding lambung terluka. Gangguan ini disebabkan karena terkikisnya lapisan dinding lambung itu sendiri. Luka yang muncul ini juga bisa saja muncul pada dinding duodenum atau usus kecil serta esofagus atau kerongkongan.

 

2.    Upaya Mencegah Gangguan pada Sistem Pencernaan

Beberapa cara menjaga Kesehatan pencernaan, yaitu:

a.     Konsumsi Makanan Bernutrisi Di zaman modern, makanan mengalami begitu banyak pemrosesan yang mampu meningkatkan risiko gangguan pencernaan. Mengonsumsi diet rendah pengawet, lemak trans, serta pemanis buatan dapat memperbaiki pencernaan dan melindungi dari gangguan pencernaan.

b.    Konsumsi Cukup Serat. Gerakan usus akan rutin dan tidak terhambat apabila Anda mengonsumsi diet tinggi serat. Serat terbagi menjadi 3, yakni serat larut air, serat tidak larut air dan prebiotik. Serat larut air ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian dan oats, sedangkan serat tidak larut air dapat ditemukan di dalam sayur dan gandum utuh. Prebiotik banyak ditemukan dalam berbagai buah, sayuran, dan akan dicerna oleh bakteri baik dalam usus, sehingga mengurangi risiko peradangan usus.

c.     Perbanyak Lemak Sehat Konsumsilah lemak sehat yang cukup akan membantu penyerapan beberapa nutrisi yang larut dalam lemak, salah satunya Omega-3. Omega-3 mampu yang ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon, makarel, sarden, serta beberapa kacang-kacangan mampu mengurangi peradangan dan menurunkan risiko peradangan usus.

d.    Cukupi Kebutuhan Cairan Apabila Anda kekurangan minum air putih, BAB tidak akan lancar setiap harinya. Ini nantinya akan menyebabkan konstipasi. Cukupi kebutuhan cairan dengan mengurangi minuman berkafein dan meningkatkan konsumsi buah dan sayuran berkadar air tinggi. Contoh makanan yang dapat melancarkan dan menyehatkan pencernaan, antara lain timun, melon, tomat, seledri, dan stroberi.

e.     Kelola Stres Ketika tubuh dalam keadaan stres, hal ini berpengaruh terhadap pencernaan. Berhubungan dengan peradangan usus, konstipasi, bahkan diare. Mengurangi stres dengan meditasi dan latihan relaksasi telah menunjukkan perbaikan gejala gangguan pencernaan.

f.    Olahraga Teratur. Olahraga rutin mampu memperbaiki pencernaan dan mengurangi gejala konstipasi. Tak hanya itu, olahraga juga mampu mencegah terjadinya berbagai kondisi peradangan usus. Dengan rutin berolahraga, Anda akan merasakan BAB lebih teratur dan minim keluhan pada pencernaan.

g.   Hentikan Kebiasaan Buruk Beberapa kebiasaan buruk yang sering kali tidak disadari memengaruhi kesehatan pencernaan, misalnya adalah merokok dan mengonsumsi terlalu banyak alkohol. Begitu pula makan ketika sudah larut malam.

 DAFTAR PUSTAKA

Agusti, dkk. 2021. Ilmu Pengetahuan Alam. Untuk SMP/MTS Semester 1. CV.Surya Badra.

Maryana, dkk. 2021. Ilmu Pengetahuan Alam Untuk SMP/MTs Kelas VIII. Jakarta: Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemdikbud

Yovita, N. V. (2022). Cara Alami Menjaga Kesehatan Pencernaan.

Zubaidah Siti, dkk. 2017. Ilmu pengetahuan Alam. SMP/MTS Kelas VIII Semester 1. Jakarta: PT Gramedia

 

 

 

Kegagalan dalam suatu hal adalah ujian yang telah Allah tuliskan dan gariskan kepada setiap umatnya. 

Yang menjadi pegangan sesungguhnya adalah bagaimana setiap individunya menghadapinya. Sungguh Allah telah menuliskan janjinya dalam kitab Al Quran yang berarti Allah tidak membebani seorang hamba di luar kemampuannya. 

Bagaimana bisa kesabaran yang kita berikan berbatas??? Sedang Allah sendiri telah berjanji memberikan ujian hanya sebatas kemampuan hambanya. 

Sungguh.... Telah banyak pelajaran hidup yang aku telah lalui selama menginjakkan kaki menjadi mahasiswa. . Kedewasaan dengan sendirinya terbentuk. Menghadapi masalah menjadi cara belajar yang paling pasti. Mendapatkan solusi adalah kebahagiaan tersendiri. 

Yah

.

Itulah Janji Allah. Sesudah kesulitan pasti ada kemudahan.

• A_26

Penunggu Lantai 5 Scince Square

Sedikit saya akan bercerita tentang hari-hariku menunggu di lantai 5 gedung scince square Fakultas MIPA Universitas Negeri Makassar. 

Selama menjadi mahasiswa semester akhir, rutinitasku pun sama dengan mahasiswa semester akhir lainnya yang tidak luput dari Proposal, Skripsi dan Ujian. But... Bedanya adalah waktu menyelesaikan itu semua.... 

Yaa.... Ketika teman"ku sudah mulai menyusun skripsi saya justru mendapatkan ujian yang Alhamdulillah saya masih bisa bersabar melaluinya. Ujian itu berupa sakit yang membuatku menderita selama 2 bulan lamanya. Terkadang rasa sedih dan menyesal menghampiri. Mengapa disaat seperti ini saya justru sakit. Selain itu semangat semakin menurun disaat terdengar teman" kelas satu persatu sudah mendaparkan gelar yang menjadi bukti bahwa status mahasiswa telah berakhir. 

Kemudian saya kembali muhasabah diri dan mencoba bersabar lebih kuat lagi agar bisa melalui ujian ini dengan baik dan lulus in syaa Allah... Saya kembali mencari motivasi sampai akhirnya saya menemukan hadits Rasulullah Sallallahu 'alaihi wasallam yang mengatakan bahwa dianjurkan untuk melihat orang yang berada dibawah dalam masalah nikmat sehinggah kita tidak lupa bersyukur atas nikmat yang telah Allah berikan.

Benar saja.... Dengan bersyukur, segala nikmat baik itu sakit, sedih, luka, bahagia atau apapun yang Allah berikan akan menjadi ringan. 

Alhamdulillah pada tanggal 28 oktober kesehatan saya mulai kembali, dan saya baru memulai kegiatan saya menyusun skripsi. Setelah beberapa teman saya sudah menyelesaikan kuliahnya saya baru akan memulai rutinitas sebagai mahasiswa akhir. 

Setelah 1 bulan bergelut dengan skripai akhirnya pada tanggal 27 Desember saya seminar hasil penelitian saya.  Dan sampai saat ini saya masih revisi untuk kemudian ujian meja.

Setiap hari yang saya lakukan adalah ke kampus dan berdiam di lantai 5 gedung Scince Square menunggu dosen apakah akan datang atau tidak untuk konsultasi skripsi.

(Part 1)

A_26

Hati adalah satu gumpalan yang mengandung banyak rasa. 

Karena hati, kebahagiaan, kesedihan dan kegundahan menjadi sesuatu yang tidak luput dirasakan oleh setiap orang.

Tanpa hati, setiap orang tidak akan mampu memiliki rasa saling peduli dan saling menjaga. Tetapi kadar tertinggi yang hati inginkan adalah mencintai.

Dengan hati kita bisa mencintai Rabb semesta alam, Allah Subhanahu wata'ala. Oleh karena nya jangan menyalahkan cinta jika hatimu tersakti, tetapi beristigfar lah lalu kemudian berkata "Aku telah menggunakan cintaku dalam mencintai makhluk tanpa mengutamakan cintaku kepada Allah". In syaa Allah setelah kalimat itu mampu kamu pahami maka hatimu akan tenang dan kesedihan akan tergantikan dengan rasa syukur.

#26_As

sedikit tentang kecamatan seko

SEKO adalah salah satu kecamatan di KABUPATEN  LUWU UTARA , PROV.SULAWESI SELATAN,dengan jumlah penduduk 12.000- 16000 jiwa

SEKO adalah salah satu kecamatan yang sangat tertinggal di sulawesi selatan dikarenakan akses menuju ke sana sangat sulit ,seko dapat di jangkau dengan menggunakan pasawat dengan biaya Rp.200 .000 tapi saat ini pesawat tidak ada lagi yang beroperasi.seko juga dapat di jangkau dengan menggunakan ojek dengan biaya Rp 1.200.000 pulang pergi.

Sederetan sepeda motor bebek yang telah dimodifikasi bentuknya menjadi mirip motor trail, dengan menggunakan ban berbalut rantai, terlihat parkir di pangkalan ojek di Desa Sabbang, Kecamatan Seko, Kabupaten Luwu Utara, Sulawesi Selatan. Rata-rata motor milik panggojek seko—sebutan masyarakat setempat sudah tak ada yang lazim bentuknya. Belum lagi motor-motor ini juga dipenuhi lumpur tebal. Jauh dari kesan bersih dan rapi.

Meskipun motor tersebut terlihat seperti motor rongsokan, tetapi tenaga yang dihasilkan dari mesinnya luar biasa. Pasalnya, pemilik motor telah mengganti sebagian besar onderdil yang disesuaikan dengan medan tanjakan dan berlumpur yang setiap hari dilintasi oleh para pengojek. Akan mengejutkan bila Anda tahu berapa biaya yang harus dikeluarkan untuk memakai jasa ojek-ojek ini.

Mungkin, tarif ojek di Seko menjadi tarif ojek termahal di Indonesia. Bayangkan saja, sekali naik ojek penumpang dikenakan tarif Rp 600.000 hingga Rp 700.000. "Tarif yang telah di patok untuk penumpang tergantung dari melihat kondisi cuaca, jika dalam kondisi normal, kami pasang harga Rp 600.000. Namun, saat kondisi cuaca buruk, hujan, tarifnya naik Rp 700.000,"

Tidak hanya membayar tarif yang "selangit", Anda juga harus mempersiapkan stamina. Sebab, jalur yang akan dilalui adalah jalan setapak di tengah hutan belantara yang jarang terdapat rumah penduduk.

Jalan tersebut di lalui dengan berkendara motor paling cepat jika ada yang sampai dalam waktu 1 hari saja, tapi jika saat musim hujan, maka jalan tersebut akan menjadi sangan jelek sehingga tidak dapat di capai dalam waktu 1 hari bahkan bisa mencapai 4 hari perjalanan.

SEKO berjarak 126 km dari Sabbang  kabupaten LUWU UTARA,tapi aneh jarak yang tidak terlalu panjang ini sampai sekarang belum tersentuh infrastruktur pembangunana jalan. ruas jalan yang  saat ini ada merupakan ruas jalan peninggalan belanda.

SEKO, Desa terpencil diatas ketinggian 1560 meter dari permukaan Laut.
Pada zaman ORLA menjadi satu distrik, disebut DISTRIK SEKO. Pada Zaman ORBA dilebur menjadi satu kecamatan dengan DISTRIK RONGKONG menjadi Kec. RONGKONG-SEKO. Pada Zaman REVOLUSI Modern sekarang ini, kembali menjadi satu wilayah pemerintah dengan nama KECAMATAN SEKO.
Masyarakat SEKO, Argraris dengan hasil utama, KOPI ARABICA, KOPI REBUSTA, PADI, JAGUNG, AKHIR AKHIR INI (Pertengan thn.90-an) MENGHASILKAN COKLAT BERKUALITAS EKSPORT. Disamping Ternak KERBAU dan Hasil HUTAN berupa DAMAR dan ROTAN.